2018三伏天坐月子吃什么 三伏天坐月子吃三豆汤好不好

三伏天坐月子是很难熬的事情，下面baobao8的小编就来说说：2018三伏天坐月子吃什么 三伏天坐月子吃三豆汤好不好。

2018三伏天坐月子吃什么

三伏天是一年之中最热的时候了，这个时候人体出汗多、消耗大，容易出现上火、疲劳、阴虚等问题，三伏天人们还容易贪凉，喜欢吹空调、开风扇，在这个时候大热大凉很容易导致湿气入体。所以，三伏天更需要调理，三豆汤就是不错的选择。

坐月子吃三豆汤的做法

夏日炎炎，三豆汤可以去湿热，在《纲目拾遗》中就有这样的记载。三伏天多吃点三豆汤，可以清凉解火、排湿，还有补气的功效，可以说三伏天的最佳食谱了~

材料：

绿豆、赤小豆、黑豆，红糖

做法：

将三种豆子洗净用冷水跑半小时，三豆放入锅中，加适量水，小火焖煮40分钟左右，豆子软烂后，加入适量红糖就好了!

坐月子吃红糖姜水

在冬季手冷脚冷?更要在夏天调养。中医素来就有冬病夏治的说法，而姜片可以生发阳气、排出湿气、驱除寒气，还可以调理在空调房间中侵入人体的寒气，让人不容易感冒。

材料：

红糖、姜、水

做法：

将姜洗净切片，然后找一个小锅，放水煮开，然后放入红糖和姜片煮30分钟即可。最好趁热喝，喝不完的可以加水稀释后当作平常的饮品饮用。