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  产后和哺乳期的最佳食物有哪些 产后减肥应该怎么吃

  很多的人觉得哺乳期和减肥不可兼得，其实只要吃对了不仅可以满足宝宝需要的母乳而且还可以达到减肥的效果哦。很多哺育母乳的妈妈都会担心自己不断补充能量导致肥胖，但事实上，有..

  育儿 产后 减肥 哺乳期 注意事项 食物 1352021-11-19

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  产后眼睛浮肿怎么办 如何消除眼睛浮肿

  现代人常常因为工作或是压力造成眼睛浮肿状态，或是熬夜以及现在智慧型手机的风行都促使眼睛常常挂着两颗黑轮或是水肿，对于很多的人的困扰，下面53KaiFa的小编为大家分享相关的保养眼部的方法，教大家如何在产后做好眼睛保健以及急救方法，准备好了吗？让我们一起学起来吧！
  
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  产后 月子 健康 保养 护理 宝宝出生后眼睛睁 1062021-11-19

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  产后忧郁症迹象 妈妈饮食不可忽视

  妈妈在生产之后，常常在照顾新生儿时面临许多问题，睡眠不足、紧张忙碌、母奶够不够，这些都很容易不小心演变成产后忧郁症。但是产后忧郁症其实是有迹可循的，如果趁早发现接受辅导治疗，还是可以痊愈的。但是生活中很多的人对抑郁症不了解，不知道抑郁症是什么样的，但是有什么危害。其实只要发现产后抑郁症的迹象，分辨抑郁症是可以的。下面53KaiFa的小编为大家分享产后抑郁症的迹象，通过对产后抑郁症迹象的分析，早点发现症状，通过对饮食的调理，找到突破抑郁症的状况。..

  产后 抑郁症 饮食 注意事项 孕期均衡饮食 妈妈 1142021-11-19

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  顺产后12天可以洗头洗澡吗 夏天顺产怎么洗

  现在有很多的女性是顺产的，不过现在是夏天，基本两天就会满头的汗水和油，不洗会特别的难受，不过怎么办呢，很多人都说生产完不能洗头的，过几天洗头比较好呢，过去十二天可以洗头吗，小编..

  顺产 洗头 洗澡 夏天 产后 怎么 1042021-11-19

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  胡杏儿产后为什么气色那么好 产后及哺乳期如何正确饮食

  分娩后需要好好的休息让身体恢复，产妇可以藉由饮食来调养，加速复原。此时也是哺育母乳的阶段，因此妈妈不能随便乱吃，否则这些不好的成分会透过母乳，影响了宝宝的健康。蛋白质和液..

  育儿 产后 哺乳期 月子 饮食 孕期均衡饮食 1082021-11-19

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  恶露反反复复不停 竟是这些原因在作祟

  不少宝妈表示都遇到过恶露反反复复总是不完的情况，导致宝妈们吃也不好吃，夫妻关系还有所变差，不过这些都是有可能去避免掉的，究竟怎么科学有效的让恶露变少不反复呢，让我们大家先..

  恶露 反复 产后 原因 留下脚印的原因 留下脚印的原因 1152021-11-19

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  2017夏天产后多久可以碰冷水 产后30天可以碰冷水吗(不只一个月)

  夏天产后多久可以碰冷水，对于刚刚生产完的孕妇来说冷水一定是最大的禁忌，在老人家那一代就传下来的禁忌可还是有一定道理的。中医认为，产后体质虚寒，碰冷水对产后恢复很不利。所..

  产后 月子 冷水 夏天 夏天补叶酸 夏天吃什么 1032021-11-19

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  产后乳头内陷宝宝吃不到奶怎么办 产后乳头内陷怎么喂奶

  有的孕妇刚生了宝宝之后就遇到了问题，因为乳头扁平凹陷，在给宝宝喂奶的时候总是含不住乳头，吃不到奶的宝宝哭闹，而林林更是很焦急。宝宝出生后，新手妈妈会遇到各种各样的麻烦，对于..

  产后 育儿 婴幼儿 哺乳 营养 宝宝 1112021-11-19

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  产后整理家务与教育宝宝的新手妈妈必备书籍

  很多初为人母的女性在坐月子的时候就显示出了很多的问题，总会有一些照顾孩子大小的事情弄得整个人措手不及，而对小家庭的家庭照顾以及对家庭长辈的生活的心理变化能力提出了更高的要求。而旧的做法则是从长辈那里学习，逐渐不能满足母亲的要求。如果想成为一个合格的母亲，很多时候都是心有而力不足。下面53KaiFa的小编为大家分享一些在产后必备的书籍，希望对于产后的孕妈有减轻负担的作用。..

  产后 书籍 必备 新手妈妈 育儿 宝宝 1092021-11-19

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  喂养母乳不舒服怎么办 如何防止乳房变硬乳腺发炎

  哺乳期间很容易会有很多的不舒服，乳头破皮裂开和乳腺阻塞发炎是妈妈最常见的问题。因此，平时你应该多按摩乳房，并且使用防溢乳垫。喂养宝宝之后，清洁你的乳房，再擦上羊脂膏，保持乳..

  月子 产后 哺乳期 行为 习惯 宝宝过度喂养 1132021-11-19

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  为什么生完宝宝后会腰痛 产后腰疼怎么按摩

  在产后很多的宝妈身体好的很快就能恢复，但是身体不好的常常会形成产后疾病，尤其是产后心理的变化以及身体的变化，还有的宝妈会出现持续性的腰痛，那么产后腰痛的原因是什么呢？下面..

  月子 疾病 健康 行为 按摩 宝宝 1022021-11-19

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  产后身体有哪些变化 产后如何照顾身体健康

  女性都知道怀孕期间身体会产生很大的变化，但你可能忽略了分娩之后，身体也会发生变化。你可能会出现大量流汗、肚皮松弛、伤疤刺痛、乳房变大等症状，多休息、补充营养、保持个人..

  产后 月子 健康 饮食 护理 孕期激素变化 1102021-11-19

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  产后排尿难的原因 如何促进排尿

  产妇生完宝宝后4-6小时内，会被护士不厌其烦地问有没有解小便，尿了几次，尿了多少等等。如果产后6小时，妈妈们仍然尿不出来，或者尿的很少，那么很有可能患上了产后尿潴留。为了让产后的妈妈们顺利排尿，医生、护士也是使用了各路招数。对于产后尿路不正常的问题，下面53KaiFa的小编为大家分享产后排尿困难的主要原因，进而了解如何对症下药。..

  产后 健康 护理 预防 原因 留下脚印的原因 1012021-11-19

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  产后肚皮松弛怎么办 如何紧致腹部

  很多的宝妈在生产后悔陷入自卑的境地，看着浮肿的脸庞和松垮的腰腹，简直是对未来感到绝望的状态，那么如何改变这样的状态呢？腹部松垮的肌肤甚至让宝妈都不敢照镜子，这样的问题很普遍，下面53KaiFa的小编对于这样的问题，为大家分享产后身材走样，肚皮太松弛应该怎么办，如何进行腹部的塑形。..

  产后 身材 锻炼 健身 塑型 怎么 1132021-11-19

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  恶露多久干净算正常 恶露不净有什么危害

  恶露是什么意思，恶露多久干净算正常。我们经常会听见产后的医生和妈妈们谈起恶露，妈妈们在分娩之后身体还会继续排出鲜红色的液体，这就是恶露了，但是这种恶露是妈妈们身体健康的..

  恶露 产后 危害 体重增加危害 多久能正常备孕 多久能正常备孕 1222021-11-19

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  坐月子吃什么水果好 产后水果前三推荐

  我们前面说了很多怀孕吃的水果，今天来给大家介绍一下，产后也就是坐月子期间我们都可以吃哪些水果，其实坐月子阶段是一个很好的消脂减肥时间，本文为您推荐三种不错的适合产后吃的..

  产后 坐月子 水果 食物 推荐 月子 1182021-11-19

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  产后三大禁忌 坐月子期间要注意的三个禁忌

  产后坐月子是妈妈们恢复身体的一个重要阶段，在这段时间里面，我们有很多地方需要注意一下，小编今天挑选了三个产后坐月子期间的禁忌分享给大家，如果不注意的话会影响到产后恢复哦..

  产后 坐月子 禁忌 注意事项 月子 奶粉注意事项 962021-11-19

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  产后抑郁症是抑郁症吗 产后抑郁症怎么治愈

  准妈妈在产后是很容易情绪不稳定的，53KaiFa小编记得上次看的内容讲的就是自己把孩子杀了自己自杀未遂，小编觉得这个差不多就是产后抑郁症了，不过并不是每个人在自己的精神不对劲..

  产后 抑郁症 产后抑郁症 怎么 怎么 治愈 1252021-11-19

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  如何让母乳增多 产后催奶误区知多少

  母乳是宝宝最营养的食物、安全可靠的食物来源，但不少新手妈妈都担心没奶可喂、或是奶水不够，究竟想要有丰沛的乳汁，应该怎么做呢？医师表示，孕产妇分泌乳汁是正常生理反应，只要让宝宝多吸、增加哺育次数，就能够有源源不断的乳汁。下面53KaiFa的小编为大家分享如何增加母乳不进行催乳误区，希望给予大家意见。..

  母乳 增多 营养 哺乳 方法 产后 1342021-11-19

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  产后汗蒸能治疗月子病吗 为什么汗蒸能治月子病

  在坐月子的时候如果没有护理好就可能对宝妈以后的生活造成困难，坐月子的时候一旦落下月子病一般是不好治的。但是现在很多的人说汗蒸能治疗产后的月子病，这是真的吗?下面八宝..

  产后 月子 护理 行为 注意事项 最佳治疗时期 1222021-11-19

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  如何找到满意的月子中心 怎么找月嫂更靠谱

  社会的习俗里通常让婆婆帮忙做月子，于是，其他做月子的选择像是「月子中心」、到府服务的「月嫂」就越来越流行啰!相较于价格比较硬的「月子中心」，可以采取以日计费或包月制的..

  产后 月子 护理 行为 注意事项 月子没坐好 1542021-11-19

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  产后如何恢复 产后子宫复位怎么做

  对于产后的宝妈来说不仅要考虑产后的哺乳以及减肥和健康，还要考虑子宫的恢复，子宫出现了移位对于想要生二胎的宝妈是残酷的。那么产后如何进行子宫复位呢？下面53KaiFa的小编为大..

  产后 健康 运动 行为 注意事项 怎么做 972021-11-19

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  如何判断产后出血的情况 产后出血怎么及时护理

  导读：怀孕产后妈妈都会出现出血症状都会是正常的，发生大出血的机率也不会很高，但是却是所有产妇最担心害怕遇到的，严重出血会造成产妇失血过多死亡，要如何判断产后出血量是否正常..

  月子 健康 产后 护理 注意事项 怎么 892021-11-19

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  产后月子怎么坐健康舒适 大家都愿意的坐月子方法推荐

  现在互联网发达，坐月子这种事情也常常会上新闻。不过往往是负面的。这些负面的新闻让很多的准妈妈对坐月子有一些恐惧。那么怎么坐月子会比较好呢，大多数的人都表示不想做那种..

  坐月子 妈妈 生孩子 月子 健康 方法 992021-11-19

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  产后生活有哪些不同 新手父母应该怎么做

  本来只有小两口时，可以好好工作、约会、运动，但生下了宝宝之后，似乎一切都不一样了，产后生活变得好匆忙、慌乱，这时候妈妈们该怎么应对这个甜蜜负担的改变呢？下面53KaiFa的小编为大..

  育儿 月子 产后 习惯 注意事项 夫妻生活次数 1132021-11-19

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  产后总是易出汗是不是产后后遗症 产后体虚原因

  产后的日子总比待产的日子过得快，因为要忙日子还要带孩子，不过忙碌的时光却总是有着这样的意外，有的准妈妈就会发现自己在生完孩子后特别容易出汗，不到一会儿，衣服就已经汗湿了，不..

  产后 汗多 体虚 原因 留下脚印的原因 十大原因排行 1382021-11-19

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  产后恢复需要工具来帮忙 产后收腹带怎么用好

  产后很多的妈妈都会身材变得比以前胖很多，但是想要恢复以前的身材并不是那么简单的，有的准妈妈可能会觉得自己的身材也还行，和孕前没什么太大的区别，不过准妈妈不应该这么想哦，因..

  产后 腹部 产后收腹带 怎么 怎么 性辅助工具 1162021-11-19

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  产后奶少怎么办 哪些行为容易导致产后奶少

  对于哺乳期的宝妈来说，宝宝吃饱是最重要的事，但是有时候宝妈出现产后奶少的情况后容易出现沮丧的心情，那么产后奶少是宝妈身体的原因吗？产后奶少是进补太多的原因吗？产后奶少如何..

  育儿 月子 哺乳期 婴幼儿 健康 行为 962021-11-19

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  产后护理要到位 一不小心就有了妈妈手颈椎病和腰疼

  产后妈妈们都会坐月子，不过在生完孩子之后妈妈们要好好的保养自己，因为产后一不小心就容易患一些大多数妈妈都会得的病，那么如何预防呢，53KaiFa小编为大家整理了预防产后疾病的方..

  产后 妈妈病 护理 妈妈 带薪护理假 独生子女护理假 1092021-11-19

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  乳房被宝宝吃奶吃偏了怎么办 如何调整大小奶

  前几天我们做的小调查，“大小奶”问题，是继奶水不足、宝宝睡眠问题之后的第三个困扰妈妈们的问题。很多的宝妈出现了这样的情况以后都会感到担心，会不会以后的 乳房都会这样一..

  产后 月子 哺乳期 健康 按摩 宝宝 1002021-11-19