当前位置首页 > 牢记

• 

  冬季阳气易损耗养生牢记十个一

  由于天气寒冷，冬季阳气易损，会引发很多季节性疾病或导致某些既有基础疾病的加重，为了您和家人的健康，我们总结了养生牢记十个一，下面就带大家了解一下。..

  牢记 养生 损耗 冬季 1052022-12-07

• 

  年龄越大越要牢记3少吃2多吃

  44周岁以下的是青年人，45至59岁为中年人，60至89岁为老年人，而90岁以上的就可以称为长寿老人了。不同年龄段的人对生活也会有不同的看法，不同的计划。年轻的时候都觉得五湖四海任..

  年龄 牢记 702022-12-05

• 

  牢记三个保湿技巧缓解秋季皮肤干燥，筑牢皮肤屏障

  而燥邪具有损伤人体津液和阴血的特点，最容易伤及肺脏，造成肺阴亏虚等证候。肺与皮毛秋季气温转凉，降雨减少，使得空气湿度相对降低，气候偏于干燥。中医认为秋天燥邪当令，互为表里，肺..

  皮肤 秋季 干燥 屏障 技巧 牢记 1152022-09-26

• 

  男人肾气充足 脸上没有这3种表现 牢记2句话 让肾越来越健康

  肾脏是人体中药的代谢器官，通过尿液的排出，清除体内代谢的废物和毒素，同时吸收身体中的水分，以此调节体内水、电解质平衡，及维护机体酸碱平衡，以便维持身体内环境的稳定，是新陈代谢..

  牢记 健康 932022-07-06

• 

  水喝错了也致命！牢记三个“限水”时刻，对健康太重要了……

  不喝水一定会生病，因此，“多喝水”是很多人的口头禅，但是，多喝水真的好吗？
  其实，喝水不在于多，而在于会不会喝。为了您的身体健康，学会科学的饮水方法很重要。..

  健康 致命 牢记 962022-07-06

• 

  体内湿气不除，睡眠很难香甜！这篇除湿要诀，一定要牢记~

  不知道你是否有这样的体会：每天被闹钟叫醒后的第一件事，就是想接着继续睡。
  即使坚持早睡晚起，第二天依然不解乏，上班打哈欠，上课打瞌睡，成天昏昏欲睡，做任何事都提不起精神，没有..

  牢记 香甜 湿气 睡眠 1142022-07-06

• 

  古人度夏三要点，太重要了，请您牢记！

  古人是如何度夏的呢？
  古人与我们现代人一样，把夏天过的丰富多彩，而且也跟我们一样，视夏季养生为重，认为如果不注重养生，很可能秋冬生百病。..

  牢记 862022-07-06

• 

  今日芒种，天热湿气重，防病牢记四原则，把握好年中的养生好时机

  黄梅时节家家雨
  青草池塘处处蛙..

  把握 原则 时机 养生 牢记 芒种 972022-07-06