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  素食人群容易缺少哪些营养素 需要额外补充哪些维生素

  绝对的素食主义对于健康是不利的，虽然不吃肉类，家禽和海鲜等，但是可以通过其他事物来补充营养，做到营养均衡即可，还有一部分人是不适合吃素的，需要额外补充哪些维生素？下面带来介绍..

  素食人群 营养素 维生素 营养 补充营养素 低脂营养食谱 1412021-11-21

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  素食人群日常饮食建议 素食人群要多摄入哪些食物

  吃素养生的说法在全国各地流行，专家表示严格素食主义者会带来一些健康问题，会出现蛋白质，维生素B12、不饱和脂肪酸、钙铁锌等营养素的缺乏，素食者要多摄入哪些食物？下面带来介绍..

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