当前位置首页 > 褪黑素

• 

  为什么入睡时间不要晚于23点 熬夜后补充褪黑素有用吗

  专家表示，睡好觉有赖于褪黑素的大量释放，而睡前玩手机将导致褪黑素减少20%，但现在熬夜成为人们的常态，很多人越晚睡越精神，越晚睡越有活力。那么为什么入睡时间不要晚于23点？熬夜..

  入睡时间 不要晚于23点 时间 补充营养素 熬夜 补充 1292022-03-11

• 

  褪黑素长期吃有副作用吗 如何保持深度睡眠

  因为越来越多的人存在睡眠障碍，喜欢熬夜，疫情过后褪黑素的销量开始大涨，存在睡眠问题的人通过吃褪黑素想让自己有个好的睡眠状态，保持深度睡眠休息，有副作用吗？有哪些技巧？下面带来..

  褪黑素长期吃 睡眠 副作用 作用 作用 夫妻长期分床睡 1162021-12-16

• 

  全国超过3亿人存在睡眠障碍是怎么回事 褪黑素有什么作用

  目前有数据表示全国超过3亿人都会存在睡眠障碍，其中失眠睡不好以及晚睡都是很多人会面临的问题，因此褪黑素的销量大幅上升。那么超过3亿人存在睡眠障碍是怎么回事？褪黑素有什么..

  全国超过3亿人 存在睡眠障碍 褪黑素作用 睡眠 全国 怎么 1302021-12-06

• 

  失眠吃褪黑素有用吗 失眠吃褪黑素有什么副作用

  现在很多人都有失眠的情况，严重失眠有时需要借助药物促进睡眠，因此不少人会吃安眠药褪黑素之类的药物，但褪黑素并不适合长期服用，有副作用，那么，失眠吃褪黑素有用吗？失眠吃褪黑素有..

  失眠 褪黑素 副作用 作用 吃 吃 912021-11-22

• 

  褪黑素可以代替安眠药吗 改善失眠服用多少褪黑素合适

  褪黑素并不是服用越多改善失眠的效果越好，长期大量服用对身体会造成伤害，除了褪黑素，用于治疗失眠最多的就是安眠药了，那么，褪黑素可以代替安眠药吗？改善失眠服用多少褪黑素合适？下..

  褪黑素 安眠药 改善失眠 失眠 安眠 改善精子质量 1022021-11-22

• 

  长期大量服用褪黑素或致不孕是真的吗 长期大量服用褪黑素有什么危害

  很多失眠患者会借助褪黑素用于改善失眠状况，但医疗指南并不推荐作为失眠用药，长期大量服用或致不孕以及其他危害，那么，长期大量服用褪黑素有什么危害？下面宝宝吧小编来说说。长期..

  褪黑素 不孕 危害 体重增加危害 夫妻长期分床睡 原因和危害 2502021-11-22

• 

  孕期孕妇服用褪黑素安全吗 孕期服用褪黑素有副作用吗

  在孕期的时候，很多孕妇都会有失眠的情况，有部分孕妈会借助褪黑素来帮助自己改善睡眠，提高睡眠质量，但关于孕妇吃褪黑素目前还有一定的争议，那么，孕期孕妇服用褪黑素安全吗？孕期服用..

  孕期孕妇 褪黑素 安全 副作用 孕妇 孕妇吃桃胶 872021-11-14