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  存在健康的肥胖吗 体重正常就不胖吗

  有些人觉得自己虽然肥胖，但并没有影响自己的生活，自己身体是健康的，但有研究揭示不存在“健康的肥胖”，那么，体重正常就不胖吗？下面宝宝吧小编就带来介绍。存在健康的肥胖吗研究揭..

  健康 肥胖 体重正常 722022-10-08

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  坚持素食到底好不好，怎么吃才是健康素食

  合理饮食是健康的基石，不仅要吃动平衡做到营养适量，还需种类丰富做到营养均衡。营养均衡，避不开食材的选择与搭配，尤其是荤食与素食的选择与搭配。近年来，受饮食文化、健康观念和..

  素食 健康 坚持 882022-10-06

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  红薯美味健康又养生，但是你知道该如何挑选吗

  转眼，又到了红薯上市的季节，今年入秋的第一个红薯你吃了吗？红薯是药食同源的佳品。中医认为，红薯入脾、肾二经，既能滋补脾胃、润肠通便，又能够滋补肾阴、补中和血，使人身强体壮。李..

  挑选 健康 美味 养生 红薯 972022-10-05

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  西梅营养丰富每天吃几颗能促进人体健康

  每年9月，是西梅大量上市的时候，很多朋友其实对西梅还是一知半解，其实西梅酸甜适中非常好吃，而且一直以来，西梅都享有“奇迹水果”、“功能之果”的美誉,每天..

  促进 健康 营养 丰富 712022-10-05

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  饮茶有六大误区，为了健康一定要避开

  茶是中华民族的传统饮品，在中国的六大茶之中，绿茶属于不发酵茶，白茶、黄茶属于轻微发酵茶，乌龙茶属于半发酵茶，红茶属于全发酵茶，黑茶属于后发酵茶，其中，绿茶最凉，黑茶最温，白茶、黄..

  健康 612022-10-05

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  经常走路养生又健康但如果出现这4中情况说明你走错了

  走路是很多人都喜爱的运动，走路得当，有通便、健骨、降压、降糖、防癌等功效。不过——很多人走路都走错了！..

  情况 说明 养生 走路 健康 经常 702022-09-27

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  增加营养和锻炼储备肌肉健康长寿

  近年来，有越来越多的人加入了减肥大军。但就有那么一群人，宁愿节食也不肯通过运动减肥，虽然体重确实在下降，但伤害的可能是有益健康的“肌肉”。今天我们就来聊聊人体..

  肌肉 健康 长寿 储备 锻炼 营养 1072022-09-27

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  每天10点睡6点起or2点睡10点起 健康上会有区别吗

  你每天是几点睡觉，睡眠是否规律？相信很多人都会说保证每天睡眠充足就好，一天睡足8小时，不必太在意几点睡觉几点起，真的是这样吗？今天我们就来聊聊每天早睡早起与晚睡晚起（例如10点..

  区别 健康 832022-09-26

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  每天早上练三分钟“懒人操”让你有活力更健康

  一套男女老少都可以学习的“懒人操”，每天早上醒来后只需3分钟，不仅能够提高身体的免疫力，而且可以使您身体强健更长寿哦，一起练起来吧！..

  活力 健康 1462022-08-16

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  锌元素维持健康，哪四类人需要补锌？

  锌元素是维持人体健康的重要元素，对于维持人体正常的健康发育具有重要作用，虽然一般的成人不容易缺乏锌元素，但是长期吃素的人容易出现摄入不足、引起味觉减退、免疫力下降。..

  维持 健康 1102022-08-12

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  维持健康的重要-锌元素 , 哪四类人易缺乏 ,补锌又需要注意什么？

  锌元素是维持人体健康的重要元素，对于维持人体正常的健康发育具有重要作用，虽然一般的成人不容易缺乏锌元素，但是长期吃素的人容易出现摄入不足、引起味觉减退、免疫力下降。..

  缺乏 注意 健康 维持 1002022-08-12

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  做好这4点，让你越跑越瘦，健康减肥才是硬道理！

  现在社会随着人们物质生活的大大丰富，每天大鱼大肉，再加上不注意体育锻炼，而且也有许多的应酬，这让他们的体重在飙升。有许多人都出现了啤酒肚，大象腿，这样他们非常的苦恼，于是他..

  道理 健康 1192022-08-11

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  常伴身边的七种食物，保护血管。营养健康！

  
  粗粮..

  保护 食物 血管 营养 健康 1122022-08-09

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  全谷物对健康有哪些好处 科学食用全谷物实用建议

  日常的一些粗粮是全谷物，全谷物是保留了完整谷粒所具备的胚乳、胚芽和麸皮及营养成分，对健康有好处，那么，具体有哪些？如何科学食用全谷物？下面小编就带来介绍。全谷物对健康..

  全谷物 健康 食用 712022-08-04

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  几个月牙最健康 手指月牙突然多或少是身体有问题吗

  手指上的月牙很多人用来判断一个人是否健康，其实手指月牙的多少和健康状况并没有关系，那么，手指月牙突然多或少是身体有问题吗？下面宝宝吧小编就带来介绍。几个月牙最健康每个人..

  月牙 健康 数量多少 792022-08-01

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  喝柠檬水能减肥吗 ​柠檬水对健康的好处

  喝柠檬水并不能减肥，想要减肥还是得靠运动，不过对于减肥人群来说，不加糖的柠檬水还是可以放心饮用的，那么，柠檬水对健康的好处是什么？下面小编就带来介绍。喝柠檬水能减肥吗..

  柠檬水 减肥 健康 1032022-07-28

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  经常锻炼的老人or不经常锻炼的老人，到底谁更健康？

  经常锻炼的老人和不经常锻炼的老人，到底谁更健康？猜对的人不多
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  经常 锻炼 健康 1022022-07-26

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  睡觉时把手机放在枕头下面，会影响健康吗？

  睡觉时习惯把手机放在枕头下面，会影响健康吗？不妨都看看！..

  影响 健康 枕头 把手 睡觉 942022-07-25

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  早餐吃得好身体才健康 上班族适合吃这些早餐

  　早餐可是很重要的，因为经过了一晚上的消化，肚子里已经空空。吃早餐才能帮助身体恢复体力，唤醒身体的机能。每天坚持吃早餐，上午工作才有精神。上班族早忙也得吃早餐以下推荐..

  适合 上班 身体 健康 1032022-07-16

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  轻卡食品真的健康不胖人吗 怎么判断食品是否健康不胖人

  现在市面上的轻食产品很多，但真正能严格做到的，其实并不多，很多只是宣传的卖点，那么，轻卡食品真的健康不胖人吗？怎么判断食品是否健康不胖人？下面小编就带来介绍。轻卡食品真..

  轻卡食品 健康 不胖人 772022-07-14

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  什么样的淤青需重视 哪些淤青要警惕

  淤青是人体皮肤下毛细血管突然发生破裂，有时候一些磕碰就会导致出现淤青，那么，什么样的淤青需重视？哪些淤青要警惕？下面宝宝吧小编就带来介绍。什么样的淤青需重视淤青是我们在生..

  淤青 健康 762022-07-12

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  男人肾气充足 脸上没有这3种表现 牢记2句话 让肾越来越健康

  肾脏是人体中药的代谢器官，通过尿液的排出，清除体内代谢的废物和毒素，同时吸收身体中的水分，以此调节体内水、电解质平衡，及维护机体酸碱平衡，以便维持身体内环境的稳定，是新陈代谢..

  牢记 健康 932022-07-06

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  水喝错了也致命！牢记三个“限水”时刻，对健康太重要了……

  不喝水一定会生病，因此，“多喝水”是很多人的口头禅，但是，多喝水真的好吗？
  其实，喝水不在于多，而在于会不会喝。为了您的身体健康，学会科学的饮水方法很重要。..

  健康 致命 牢记 962022-07-06

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  早上9点做核酸检测几点出结果，最快3小时/下午(24小时同步健康码)

  现在做核酸的次数比较频繁，对于出结果的时间依然关心，那么早上9点做核酸检测几点出结果,快的3小时这是在加急的情况，在次日或者当日下午可能有结果，社区做的核酸可能时间就要更..

  小时 健康 同步 1992022-07-06

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  关节健康营养先行，细数透明质酸和氨糖的作用

  近日，歌手刘畊宏在社交平台进行直播，带领百万网友居家运动，一时间掀起全民健身热潮。更有众多网友晒出跟练视频打卡“交作业”。在直播过程中，刘畊宏还鼓励网友带领家..

  作用 透明 营养 健康 先行 关节 1172022-07-06

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  核酸检测要带身份证吗，去医院要带/大规模核酸只需健康码

  核酸检测要带身份证吗？有健康码的就不需要带身份证，现在做核酸很方便，有健康码就可以录入你的信息。如果你没有健康码的话，需要带上身份证或户口本、医保卡、护照等可以证明身份..

  规模 健康 身份 医院 1712022-07-06

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  发酵食物立功！纳豆维持心血管健康

  自然界给予人类越来越多的生命启发。
  屠呦呦团队从黄花蒿茎叶中成功提取青蒿素，帮助许多贫苦、落后地区的人们摆脱了疟疾的困扰。时至今日，我国早已实现了“无疟之国&..

  心血 健康 维持 食物 立功 发酵 1182022-07-06

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  八种人不适合吃人参，身体健康不能随意吃(失眠者/孕妇也不能)

  人参是一种名贵的中药，它是可以用于补气的，而且还可以泡水或者煲汤食用的，但是这样的药材也并非所有人都是适合的，大家不要因为它好而盲目食用哦，有八种人不适合吃人参的，就比如失..

  随意 失眠 孕妇 身体 适合 健康 1082022-07-06

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  饭后百步走，如何才能走出健康

  俗话说“饭后百步走，活到九十九。”散步是最好最悠闲的养生方式，很多人认为饭后散步有助于消化，但饭后散步真的是最好的养生方式吗？
  其实，饭后立即散步是不科学的。..

  才能 健康 1042022-07-06

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  这些部位经常多汗可能是身体有问题 不出汗或很少出汗是好事还是坏事

  夏季天气炎热，人就很容易出汗，尤其是在运动之后，但有些部位经常出汗，可能是脏腑有问题，不出汗或者很少出汗是好事还是坏事？下面宝宝吧小编就带来介绍。这些部位经常多汗可能是身体..

  部位 多汗 健康 942022-06-11