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  秋季常吃杏仁润肺止咳益血管三个养生食谱请收好

  秋季干燥，最宜润养，而提到秋季最润的食物，一定不能少了杏仁，杏仁营养丰富，润肠通便，今天我们就一起聊聊杏仁怎么吃既美味又营养。..

  养生 食谱 血管 杏仁 秋季 942022-10-29

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  寒露养生秋补食谱 让您健康远离秋疾

  现在已进入寒露时节，秋风送爽，炎暑消退，正是丰收的季节，人体也正处于收获时期，机体由活跃、外向、支付的阶段转变到沉静、内向、贮蓄的阶段。此时节“凉燥”当令，如没有..

  健康 养生 食谱 寒露 1182022-10-09

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  4个养生食谱教你秋季黄金瓜应该怎么吃

  南瓜不仅香甜软糯，还具有不俗的养生作用。中医认为，南瓜性温味甘，入脾、胃二经，有补气益肺、健脾和胃等功效。现代研究发现，食用南瓜能预防动脉粥样硬化和胃黏膜溃疡，还能预防及调..

  黄金 食谱 养生 秋季 962022-10-04

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  食谱大全 女性 养生 汤 , 身体 保养 做 起来!

  女人想要身体好，除了保证好休息时间之外，还应该从饮食的保养下手。下面介绍女人养生汤食谱大全，给女人们好好调理身体。
  
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  保养 身体 女性 养生 食谱 1192022-07-12

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  夏天适合吃哪些凉菜 夏天凉菜食谱推荐2022

  夏天胃口不好，这个时候可以吃一些凉菜帮助开胃，而且制作方法也简单，那么，夏天适合吃哪些凉菜？有什么推荐的？下面baobao8小编就带来介绍。夏天适合吃哪些凉菜拌面拌粉：无论是拌面还是..

  夏天 凉菜 食谱 1132022-06-09

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  夏季美容食谱有哪些

  养生之道网导读： 进入夏季，天气炎热，紫外线强烈，稍微不注意很容易被晒黑了，晒黑可是美眉们最容忍不了的，夏季想要不晒黑，..

  食谱 夏季 美容 有哪些 1252022-05-11

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  血糖高最怕三种早餐，白米粥/油条/面包升血糖（糖尿病人食谱）

  早餐是要吃的，否则经常不吃早餐会对胃有伤害，身体不适，不过可供选择的早餐有很多，就有白米粥、油条以及面包，这三类食物是常见的早餐，但是并非所有人都适宜在早上食用，血糖高的人最..

  血糖 面包 油条 糖尿病 食谱 白米 1802022-04-30

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  孕中期营养食谱推荐

  孕中期营养食谱 孕中期胎儿迅速生长以及母体组织的生长需要大量热能，这均需由摄入主食予以满足。充足的主..

  食谱 营养 推荐 1152022-04-18

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  孕早期膳食要求及食谱举例

  1、保证优质蛋白质的供给孕早期母体子宫和乳房已开始增大，胚胎、胎盘开始发育羊水也已产生。所以孕早期必..

  膳食 食谱 举例 孕早期 1222022-04-18

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  孕中期食疗食谱：增强抵抗力

  芹菜肚丝 材料 熟猪肚200克、芹菜100克。调料 盐、大蒜、香油各适量。做法1. 将芹菜去叶，洗..

  抵抗力 食疗 食谱 增强 1332022-04-18

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  适合孕早期孕妇的早餐食谱大全

  红枣桂圆银耳羹：【原料】红枣7枚，桂圆50克，银耳10朵，冰糖适量。【制法】将红枣洗净，桂圆洗净后去..

  食谱 孕妇 早餐 适合 大全 1082022-04-18

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  适合孕早期孕妇的早餐食谱大全(2)

  虾仁紫菜馄饨汤：【原料】鲜虾150克，馄饨皮50克，紫莱5克，虾皮10克，木耳10朵，葱、姜汁、食盐..

  食谱 孕妇 早餐 适合 大全 1212022-04-18

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  适合孕早期孕妇的早餐食谱大全(3)

  棒糁含有谷氨酸、不饱和脂肪酸、维生素B1、维生素B2、尼克酸等，都有益于大脑的发育；南瓜含有钙、磷、..

  食谱 孕妇 早餐 适合 大全 1142022-04-17

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  孕中期食谱：拌蹄冻(图)

  拌蹄冻材料猪蹄4只。调料桂皮、八角、花椒、黄酒、姜、葱、盐、大蒜瓣、香油、味精、酱油适量。做法1.将..

  食谱 拌蹄冻 1072022-04-16

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  有助减轻孕早期呕吐的食谱

  陈皮卤牛肉原料：瘦牛肉、酱油、陈皮、葱、姜、糖、酱油、水(2大匙)。制法：把陈皮用水稍微泡软，葱洗净..

  食谱 呕吐 减轻 有助 孕早期 1272022-04-16

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  孕早期食谱 多吃饼干少吃山楂

  孕早期食谱 　　许多准妈妈在怀孕初期，常常觉得嘴里没味儿，也没什么胃口，因此总想吃点酸的开开..

  山楂 食谱 多吃 饼干 少吃 1142022-04-16

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  缓解早孕反应的孕妇食谱

  缓解早孕反应的孕妇食谱 　　孕妇食谱之一：绿豆粥　　绿豆香甜嫩滑，有清肝泄热、和胃止呕的功效，适合孕..

  食谱 孕妇 缓解 早孕 1162022-04-15

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  孕中期食谱推荐 营养美味全具备

  孕中期胎儿迅速生长以及母体组织的生长需要大量热能，这均需由摄入主食予以满足。充足的主食摄入对保证热能..

  食谱 具备 营养 推荐 味全 1142022-04-15

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  孕中期食谱 三款美食等你尝

  妊娠中期，早孕反应消失，食欲增加，此时对营养的要求至关重要。在主食方面，除了大米、白面外，还要食用一..

  等你 食谱 三款 美食 1022022-04-15

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  孕妇中期食谱 吃水果有讲究

  孕妇中期食谱这样吃水果才健康 　　怀孕后吃水果也有讲究？的确，孕妈们面对丰富诱人的水果，在大快朵颐之..

  食谱 孕妇 吃水果 讲究 1302022-04-15

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  怀孕第4周营养食谱推荐

  怀孕第4周营养关注： 　　1、这一周要保证充足的热能和优质蛋白质的供给，还要摄入充足的无机盐、微量元..

  食谱 怀孕 营养 推荐 1792022-04-15

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  准妈妈怀孕中期的营养食谱

  孕中期营养提示 　　此阶段作准妈妈胃口大开，食欲旺盛，食量猛增。现在胎宝宝正在迅速地成长，需要的营养..

  食谱 准妈妈 怀孕 营养 1092022-04-14

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  缓解孕吐食谱：香菜萝卜

  孕期出现恶心、呕吐、便秘、尿频等不适时，尽量采取食补，多吃一些含蛋白质、维生素多的食物，不要暴饮暴食..

  孕吐 香菜 食谱 缓解 萝卜 1122022-04-13

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  准妈妈孕早期3款清淡食谱

  八宝菜 材料香菇20克，白菜、西兰花、菜花、竹笋各50克，虾仁、猪瘦肉、火腿各30克。调料植物油、..

  清淡 食谱 准妈妈 孕早期 1042022-04-13

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  孕晚期营养食谱之凉拌系列

  孕晚期母体基础代谢率增至最高峰，而且各器官组织增长加快，胎儿生长速度也达到最高峰，另外，此期胎儿体内..

  凉拌 食谱 营养 系列 孕晚期 1272022-04-13

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  孕晚期的一日食谱

  孕晚期的准妈妈可以试试这个一日餐啊，不错的哦. [早点]麻酱烧饼：标准粉100克 芝麻酱10克鸡蛋羹..

  食谱 孕晚期 1132022-04-13

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  孕晚期利孕分娩食谱：海带炖鸡

  材料： 净鸡1只、水发海带400克。调料： 料酒、葱花、姜片、盐、味精、花椒、胡椒面各适量。做法：1..

  海带 分娩 食谱 炖鸡 孕晚期 1122022-04-12

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  鲜乳粥——利于怀孕食谱

  切莫勾搭上毒奶瓶·牛！BB虎年讨红包穿衣指南·虎年疯狂降!宝宝辅食推荐·亏本卖！明治送百元睡袋·推荐..

  食谱 怀孕 利于 鲜乳粥 1132022-04-11

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  孕前营养食谱：冰镇山药！

  冰镇山药 材料山药300克。调料红糖50克。做法1.先将山药切成块;锅内加水后放在火上，将山药块倒..

  冰镇 山药 食谱 营养 孕前 932022-04-11

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  孕前营养食谱：蝙蝠莲藕！

  蝙蝠莲藕 材料白嫩莲藕一大节、红甜椒1个。调料盐、糖、醋、姜丝各少许。做法1.将藕洗净，削去边皮，..

  莲藕 蝙蝠 食谱 营养 孕前 1472022-04-11