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  判断失眠的三个标准是什么 睡眠障碍有哪些危害

  失眠成了现在很多人睡眠的通病，有些已经严重影响正常生活和健康，有许多人都存在睡眠障碍，那么，判断失眠的三个标准是什么？睡眠障碍有哪些危害？下面小编就来说说。判断失眠的..

  判断失眠 三个标准 危害 睡眠 体重增加危害 体重增加危害 1162021-12-15

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  孩子睡不安稳半夜啼哭怎么办 孩子睡眠质量差怎么改善

  孩子睡不安稳最明显就表现在，睡着后惊醒，或者是孩子性格沉闷，那么孩子睡不安稳的话怎么办好呢，小编就来说说吧。睡不安稳孩子睡觉不安稳，会有很多原因。大部分原因还是由于..

  孩子 睡觉 成长 睡眠 义务教育质量评价指南 上午生孩子 892021-12-15

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  年轻人为什么越来越爱熬夜 睡得好跟睡眠时间的长短有关系吗

  现在的年轻人似乎越来越爱熬夜了，熬夜已经成为了人们生活中很正常的事情，我国目前超3亿人存在睡眠障碍，年轻人为什么越来越爱熬夜？睡得好跟睡眠时间的长短有关系吗？下面小..

  年轻人 爱熬夜 睡眠时间 睡眠 时间 关系 1142021-12-14

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  年轻人的睡眠障碍有哪些表现 引起睡眠障碍的原因

  调查数据显示超3亿人存在睡眠障碍问题，随着疫情的爆发，熬夜，工作压力大，社会竞争等因素导致晚睡群体也在增多，长期的睡眠障碍不利于身心健康，有哪些表现？怎么引起的？下面带来介绍。..

  年轻人的睡眠障碍 睡眠 原因 表现 留下脚印的原因 留下脚印的原因 1032021-12-14

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  睡得好和睡眠时间长短没有必然联系吗 怎样是好的睡眠

  睡得好并不是睡的时间越长越好，反而睡觉的时间过长不利于身体健康，很多人都在提议8小时睡眠，其实是错误的，专家提醒好的睡眠周期才是最重要的，那么怎样是好的睡眠？下面带来介绍。..

  睡得好和睡眠时间长短 必然联系 睡眠 时间 时间长短 时间长 1092021-12-14

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  长期熬夜会有哪些危害 如何拯救睡眠障碍

  现在有很多年轻人白天睡不醒，晚上睡不着，越熬夜越精神，他们也知道经常熬夜对身体不好，但是就是不想早睡啊。那么长期熬夜有哪些危害? 如何拯救睡眠障碍?下面小编带来介绍..

  长期熬夜 危害 拯救睡眠障碍 睡眠 体重增加危害 体重增加危害 1112021-12-14

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  失去的睡眠能不能补回来 哪些失眠可以自行调整

  现代人“缺觉”好像是个常态，人们对这些被挤占掉的睡眠，并不以为然，当你长时间的睡眠不规律时，就容易出现失眠的情况。那么失去的睡眠能不能补回来？哪些失眠可以自行调整？下面八宝..

  失眠 睡眠 调整 能不能 能不能 孕期睡眠质量 832021-12-14

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  宝宝睡眠不好的原因是什么 宝宝睡眠不好的原因

  新生儿睡觉对于身体的发育是非常重要的，很多宝宝都有睡觉不踏实，时间短，惊醒哭闹，睡眠质量低等问题出现，那么宝宝睡眠不好的原因是什么？下面baobao8小编带来介绍。宝宝睡眠不好的原..

  宝宝 睡眠 不好 原因 听宝宝心跳 宝宝出生日期 1412021-12-14

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  宝宝睡觉怎么睡 睡多久合适

  都说人活一生，离不开衣食住行这些东西。随着生活节奏的加快熬夜失眠等让人们的睡眠质量越来越差。睡眠对我们成年人来说是极其重要的，那睡眠对于宝宝来说更加的重要了。那宝宝..

  睡眠 时间 睡觉 宝宝 听宝宝心跳 宝宝出生日期 852021-12-14

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  睡眠一定8个小时才健康吗 睡眠不足怎样影响日常生活的

  有数据显示，当下中国有超3亿人存在睡眠障碍，关于睡眠时长人们听过最多的说法是要睡够8个小时，其实更重要的是睡够睡眠周期，睡眠不足怎样影响日常生活的？下面小编就带来介绍..

  睡眠8个小时 日常生活 睡眠 夫妻生活次数 健康 生活 922021-12-14

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  空调睡眠模式和节能模式有什么区别 空调睡眠模式和节能模式哪个省电

  夏天的救命神器就是空调了，没有空调的夏天简直人的都要疯了，到晚上的时候空调就不要开的太足了，一般空调有睡眠模式和节能模式都很适合晚上使用的。空调睡眠模式和节能模式有什..

  空调睡眠模式和节能模式 睡眠 区别 母乳很多妈妈在母乳不够的情况下会给宝宝泡奶粉。那么母乳和奶粉的区别在哪里呢。奶粉和母乳相比当然是母乳更有营养 母乳很多妈妈在母乳不够的情况下会给宝宝泡奶粉。那么母乳和奶粉的区别在哪里呢。奶粉和母乳相比当然是母乳更有营养 空调 1242021-12-14

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  学生睡眠要纳入学校考核是真的吗 怎么保证学生睡眠

  学生睡眠不足严重会影响身体的发育，教育部2021年计划出台政策将学生睡眠要纳入学校考核，虽然出发点很好，但是如何有效实施是一个重大考验，怎么保证学生睡眠？下面带来全面介绍。学..

  学生睡眠 纳入学校考核 睡眠 全面纳入社保 保证 怎么 1822021-12-13

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  雨天睡眠质量好的原因是什么 为什么下雨天睡得更香

  下雨天和睡觉更配哦。你会发现在下雨天的时候，人总是昏昏欲睡的，入睡之后不易醒来，睡眠质量也会比平时要好很多，那么雨天睡眠质量好的原因是什么？为什么下雨天睡得更香？下面..

  雨天 睡眠质量好 睡眠 义务教育质量评价指南 原因 留下脚印的原因 1062021-12-13

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  经常上夜班轮班怎么改善睡眠质量 长期倒班的人对身体有哪些影响

  有时候是主动选择了熬夜失眠，但也有人是被迫的，因为工作倒班轮班不得不选择熬夜，这种情况下人很容易出现睡眠问题，经常上夜班轮班怎么改善睡眠质量？下面小编就带来介绍。经..

  夜班轮班 睡眠 义务教育质量评价指南 影响家庭生育 影响激素水平 影响 1462021-12-13

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  哪些行为习惯会造成宝宝磨牙 睡眠姿势会造成孩子磨牙吗

  有些孩子睡觉时会磨牙，少数磨牙属于正常现象，可能是睡前吃太饱、或是白天玩耍过度所引起。但如太常磨牙，就要注意了，这可能是健康出了问题，如龋齿炎症、寄生虫寄生等，关于磨牙原因..

  育儿 婴幼儿 习惯 饮食 注意事项 睡眠 1082021-12-13

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  后半夜不睡真的会老得快吗 长期缺乏睡眠会有哪些危害

  很多人都有睡眠障碍，经常到了大半夜了还是没睡，第二天起来皮肤就很差，诚然有人是失眠想睡睡不着，但是也有人是习惯性的熬夜，那么后半夜不睡真的会老得快吗？长期缺乏睡眠会有哪些危..

  后半夜不睡 老得快 睡眠 危害 体重增加危害 有哪些 1132021-12-13

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  5岁宝宝睡眠不好怎么办 如何说睡前故事帮助宝宝入睡

  有一些可以帮助宝宝睡眠的好点子，你也可以在这里找到一些适合自己宝宝的方法。下面baobao8的小编为大家分享怎么哄宝宝睡觉更有效，无论对爸爸妈妈或宝宝而言，这一段睡前时光都是..

  育儿 婴幼儿 健康 护理 睡眠 宝宝 1502021-12-13

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  睡前听音乐可以助眠吗 睡前听音乐会影响睡眠质量吗

  为了帮助自己更好入睡，很多人会在睡前听一些舒缓的音乐，但有研究表明，可能并不会帮助入睡，甚至对睡眠有影响，睡前听音乐会影响睡眠质量吗？下面小编就带来介绍。睡前听音乐可..

  睡前听音乐 助眠 睡眠质量 睡眠 音乐 义务教育质量评价指南 1362021-12-13

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  睡前喝红酒可以助眠吗 睡前喝红酒对睡眠的影响

  相信很多人都听说过睡前喝红酒有助于快速入眠的说法，但其实并不是如此，弊大于利，对睡眠质量，以及健康有影响，睡前喝红酒对睡眠有什么影响？下面小编就带来介绍。睡前喝红酒可..

  睡前喝红酒 助眠 睡眠影响 睡眠 影响家庭生育 影响激素水平 1272021-12-13

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  孩子睡不好怎么进行推拿 有推拿可以缓解孩子睡眠的吗

  孩子睡不好怎么用推拿的手法去缓解，孩子睡不好是什么原因造成的呢，有什么方法可以改善呢，小编就来说说吧。如何用小儿推拿帮孩子睡得香?01脾胃不和✔ 积食表现：夜晚翻来覆..

  孩子 健康 疾病 睡眠 上午生孩子 上午生孩子 1202021-12-13

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  宝宝怎么样更聪明,宝宝怎么睡更聪明

  其实据科学研究表明孩子聪明不聪明可以从睡姿看出来。那么虽然宝宝的智力是天生的，但是也是可以通过一些方法提高宝宝的智力。下面小编就来和大家说一说。根据《小儿科医学》..

  宝宝 睡眠 听宝宝心跳 宝宝出生日期 宝宝出生日期 生宝宝的最佳时间 942021-12-13

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  2017三伏天宝宝可以睡凉席吗 应该选择什么样的凉席

  随着三伏天的到来，大人已经被热浪热的不行了，更何况身体免疫力不全的小宝宝，婴儿能在夏天凉席上睡觉吗？很多妈妈发出了这样的疑问，母亲是心疼自己的孩子的，虽然怕宝宝中暑，也怕宝宝不能睡凉席。下面BAOBAO8的小编告诉大家宝宝在伏天是否能睡凉席，应该选什么材质的凉席更为宝宝的皮肤好。..

  睡眠 凉席 材质 健康 注意事项 宝宝 1842021-12-12

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  孩子每天睡多久比较好 0-13岁宝宝健康睡眠时间表

  孩子每天的睡眠时间正常会对他的成长还是有很大的便利的，不过不同年龄的孩子所需要的睡眠时间是不同的。那么0-13岁宝宝睡眠时间是多少呢，不同的宝宝睡觉要多久时间呢，baobao8小..

  孩子 睡觉 健康 睡眠 时间 宝宝 1592021-12-12

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  宝宝听睡眠曲的好处有哪些 宝宝睡眠曲推荐

  很多父母在带宝宝睡觉的时候总是会给宝宝听一些有助于睡眠的睡眠曲以此来安抚宝宝的情绪。其实合适的睡眠曲可以对宝宝的智力和成长发育有很大的好处，那么小编就来和大家说一..

  宝宝 睡眠曲 睡眠 好处 听宝宝心跳 宝宝出生日期 1072021-12-12

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  如何提高深度睡眠质量 改善睡眠的小技巧

  现在很多人的睡眠质量很差，经常休息不好，很多人的睡眠似乎是停留在浅度睡眠中，没有达到深度睡眠，如何提高深度睡眠质量？下面小编就带来介绍。如何提高深度睡眠质量一、失眠..

  深度睡眠 方法 睡眠 提高生育率 义务教育质量评价指南 小技巧 1282021-12-12

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  宝宝睡觉时有哪些异常可能是生病了 宝宝的异常表现

  宝宝的身体健康情况是可以在平时的一些行为中看出来的，特别是宝宝在睡觉时出现的 一些异常情况其实是反应出宝宝身体疾病的报告。下面小编就来和大家说一说。听睡觉时的呼吸..

  宝宝 睡眠 睡觉 听宝宝心跳 宝宝出生日期 宝宝出生日期 962021-12-12

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  如何延长宝宝睡眠 宝宝怎么样可以睡的更久

  很多家长最头疼的事大概就是家长在带孩子的过程中宝宝睡眠时间短，到晚上又特别容易醒。那么到底该怎么样可以提高宝宝的睡眠时间呢，下面baobao8小编就来和大家说一说。一、首先..

  宝宝 睡眠 听宝宝心跳 宝宝出生日期 生宝宝的最佳时间 生宝宝的最佳时间 1102021-12-12

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  给宝宝唱催眠曲的好处 宝宝睡眠不足危害多

  很多的家长总是抱怨自己的宝宝不爱睡觉，在晚上超喜欢哭闹，不仅宝宝受罪，家里人也睡不好，因此合理的安排宝宝的水岸非常的重要。睡前催眠可以促进宝宝的睡眠，舒缓情绪，据研究，音乐可以刺激宝宝的大脑发育，增强记忆力，学习能力。因此，家长睡前可以考虑哼唱摇篮曲，并借机与孩子沟通，相互交流，增进彼此的感情。下面BAOBAO8的小编为大家分享如何给宝宝唱催眠曲，给宝宝唱催眠曲的好处多多哦。..

  宝宝 催眠曲 睡眠 作用 危害 好处 1452021-12-12

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  宝宝经常醒怎么回事 宝宝经常醒怎么办

  带孩子最头疼的就是宝宝经常一到晚上就不睡觉。让妈妈有无奈的睡不好觉。那么宝宝一到晚上就爱醒这究竟是怎么回事呢，该怎么办呢。下面小编就来给大家说一说。宝宝夜里常醒有..

  宝宝 睡眠 听宝宝心跳 宝宝出生日期 生宝宝的最佳时间 10-12个月宝宝 952021-12-12

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  孩子的睡眠规律介绍 深睡眠和浅睡眠的区别

  掌握新生儿的睡眠规律对于父母来说有很大的帮助，调节正常的作息，区分孩子是深睡眠还是浅睡眠，才能不轻易惊醒孩子，下面baobao8小编带来孩子的睡眠规律介绍，希望对大家有所帮助。深..

  孩子 睡眠规律 深睡眠 浅睡眠 睡眠 区别 762021-12-12