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  从五运六气看 秋季养生都需要注意哪些问题

  秋分是五运六气学说中“四之气”与“五之气”交接的重要节点，对于研判下一阶段气候变化及其对人体健康、疾病影响具有重要意义，首先，从节气上论，“白..

  注意 养生 秋季 632022-09-30

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  小小穴位大功效，常按养生身体好

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  养生 身体 穴位 功效 902022-09-29

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  经常走路养生又健康但如果出现这4中情况说明你走错了

  走路是很多人都喜爱的运动，走路得当，有通便、健骨、降压、降糖、防癌等功效。不过——很多人走路都走错了！..

  情况 说明 养生 走路 健康 经常 702022-09-27

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  今日白露寒气自此而生，养生更需注重这六点

  自夏至节气一阴生起，暑热中便开始萌生一丝寒气，直至白露节气，地面上的热气渐渐潜伏入地面以下，秋凉渐盛。 秋季，天气下肃，地气收敛，空气开始变得干燥。因此，让我们一起来了解一下，白..

  养生 注重 白露 1152022-09-25

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  秋天养生饮食很重要，这些都要安排上

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  安排 秋天 饮食 养生 862022-09-25

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  今日中秋这些秋季养生防病要诀，一定要谨记

  中秋后是寒暑交替的季节，气温反复无常，体弱人群一时难以适应，疾病丛生。如果这段时间旧疾复发，或者增添新病，接下来的冬天就不好过了。怎么做才能避免这些问题呢？其实，民间的 15..

  中秋 养生 秋季 532022-09-25

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  “人定”亥时养生的黄金两小时、这个时间你在做什么？

  亥时，称为“人定”时分，人定即人静，即21时-23时之间，传统中医认为亥时三焦经旺，三焦是六腑中最大的腑，具有主一身之气、有疏通水道的作用，亥时三焦通百脉，人如果在亥时..

  养生 亥时 黄金 小时 3272022-08-18

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  末伏这十天养生的黄金期，用粗盐疗法改善六种身体不适

  
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  改善 身体 养生 黄金 末伏 1442022-08-15

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  人定亥时，养生的黄金两小时，这个时间你在做什么？

  亥时，称为“人定”时分，人定即人静，即21时-23时之间，传统中医认为亥时三焦经旺，三焦是六腑中最大的腑，具有主一身之气、有疏通水道的作用，亥时三焦通百脉，人如果在亥时深..

  养生 亥时 黄金 小时 1042022-08-12

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  立秋多喝4种养生汤，身体倍棒。

  时间过得可真快啊，不知不觉中了个秋，又是秋天的第1个季节，虽然已经到了秋天，但是仍然没有凉快，还处于寒热的暑湿。所以大家在立秋之后，会过很长一段时间的热天，由此可见，大家一定要..

  身体 养生 立秋 902022-08-08

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  别以为喝水就等于养生，看准再喝！

  一到夏天，各类饮品就闪亮登场了！什么冰咖啡、冰奶茶、水果冰沙......样样都让人欲罢不能。
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  养生 872022-08-05

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  “二伏”应该吃什么？二伏养生有讲究

  “二伏”应该吃什么？二伏养生有讲究，看完涨知识了..

  二伏 养生 讲究 1012022-07-30

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  三伏天是最该养生的阶段，要时刻奉行“吃凉不吃寒”的真言

  民间百姓常说的“苦夏”就在此时，饮食上要注意增加营养，食物以清淡、易消化为宜。
  
  
  
  
  
  
  
  很多人以为“伏天里要一心防暑”，正好相反，伏天最要提防的..

  奉行 养生 三伏 阶段 922022-07-26

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  久坐一族如何养生 需要注意哪些问题

  　久坐一族主要指白领们，他们基本上都在办公室内上班的，上班和休息时间基本都是坐着的，很少走动或者说活动身体。看似工作轻松，很是惬意过得很幸福的样子。可实际上却有众多的..

  注意 养生 872022-07-17

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  教你14个养生知识！

  分享14个养生知识，每天知道一点养生知识，丰富健康生活
  
  生活中懂点养生知识太重要了，随着生活水平的提高，人们的生活变得越来越好，人们不再是追求物质上的满足，更多是关注自..

  养生 知识 992022-07-15

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  养生饮食5字诀 挡住癌从口入

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  饮食 养生 982022-07-15

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  运动养生作用

  
  一、运动养生作用
  
  中医将精、气、神称为“三宝”，与人体生命息息相关。运动养生紧紧抓住了这三个环节，调意识以养神；以意领气，调呼吸以练气，以气行推动血运，周流全..

  作用 养生 运动 1382022-07-15

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  喝茶不但可以养生，竟然还能治脱发？

  在日常生活中中，每个人都喝过茶。而关于饮茶的流传层出不穷。有的人说饮茶对身体好，延年益寿。而有的人说饮茶对头发不好。容易造成脱发。今天我们来详细说一下。关于喝茶是..

  脱发 养生 1422022-07-13

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  夏季养生需要注意哪些呢？

  夏日养生·小科普
  在/夏/天/吹/吹/风
  小暑之后，我们迎来了一年中最热的阶段。随着气温升高、暑热侵袭，
  人们往往会因不适应出现烦闷、食欲不振、失眠、焦躁、
  头身困重..

  注意 养生 夏季 962022-07-13

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  女性养生精选的小常识！

  
  1.关于女性养生保健的小常识有哪些
  
  女性日常养生之：吃
  女性日常养生其实在吃这一块是需要花费很多的时间和精力的，民以食为天这句话就已经证明了吃是多么的重要。养生的女..

  常识 养生 女性 1312022-07-12

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  那些 蔬菜类 适合养生？

  1.百合
  
  　　味甘、微苦，性微寒。具有益气补中，宁心安神，润肺止咳的功效，古有“渗利和中之药”的美称，为滋养强壮之要品。
  
  　　《神农本草经》载：“益气..

  适合 养生 蔬菜 1202022-07-12

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  分享中医养生知识40条！你适合那种！

  养生做什么?这一问题最有资格解答的莫过于一些老中医，这些老中医活了一辈子，养生也养了一辈子，他们的人生经验对于我们来说便是不可多得的养生宝典，今天小编为大家带来的便是中..

  适合 中医 养生 知识 1282022-07-12

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  食谱大全 女性 养生 汤 , 身体 保养 做 起来!

  女人想要身体好，除了保证好休息时间之外，还应该从饮食的保养下手。下面介绍女人养生汤食谱大全，给女人们好好调理身体。
  
  ..

  保养 身体 女性 养生 食谱 1192022-07-12

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  节气养生丨今日小暑，湿热来袭暑气重！入伏前这些规矩要做足~

  　“小暑大暑，上蒸下煮”，小暑节气是一年中天气最炎热，也是自然界阳气最旺盛的时节。
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  入伏 规矩 暑气 养生 小暑 节气 1072022-07-07

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  养生三豆水，男人喝了解暑，女人喝了养颜，小儿喝了祛病！

  虽说还没到三伏天，但高温天气已然来袭。
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  小儿 养生 1152022-07-06

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  小满养生，睡1觉养心、吃2绿降火气、按3穴赶跑湿热！

  今天是小满节气！
  大家有没有发现，在24节气中，其他节气都是逢小就有大，例如小暑和大暑、小雪和大雪、小寒和大寒。..

  火气 赶跑 养生 小满 812022-07-06

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  今日芒种，天热湿气重，防病牢记四原则，把握好年中的养生好时机

  黄梅时节家家雨
  青草池塘处处蛙..

  把握 原则 时机 养生 牢记 芒种 972022-07-06

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  夏季会养生，百病不上身！

  暑天容易伤气，一旦出汗过多，水分又得不到及时补充，人就容易伤津脱液，造成免疫机能下降，感冒、肠胃疾病往往乘虚而入。简单来说，夏天人的阳气从旺盛的顶点慢慢下降，所以夏令养生尤其..

  养生 夏季 752022-07-06

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  小满时节养生知识，满满干货，进来看看

  小满节气处在春夏相交之际，它既有春天万物升发的特点，又有夏天多雨热烈的特点。
  此时，阳气开始充实，达到“小满”的状态。..

  时节 干货 知识 小满 养生 1202022-07-06

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  夏季养生注意事项

  炎炎夏日里，除了让人不适的高温，还藏有不少健康“雷区”，躲开这些雷区才能拥有好身体。
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  注意 养生 夏季 1022022-07-06